Buddyzm - Cyber Sangha - Buddyjski Serwis Internetowy - Buddyzm w Polsce - www.buddyzm.edu.pl

Ta strona wykorzystuje pliki cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania i zmianie ustawień plików cookies w przeglądarce internetowej.
Niedokonanie zmian ustawień na ustawienia blokujące zapisywanie plików cookies jest jednoznaczne z wyrażeniem zgody na ich zapisywanie.


buddyzm medytacja Budda reinkarnacja Dharma nirwana
Buddyzm - Cyber Sangha - Buddyjski Serwis Internetowy - Buddyzm w Polsce - www.buddyzm.edu.pl
Buddyzm - Cyber Sangha - Buddyjski Serwis Internetowy - Buddyzm w Polsce - www.buddyzm.edu.pl BUDDYZM - Cyber Sangha
Wydawnictwo ROGATY BUDDA - Ksiegarnia Buddyjska - buddyzm Buddyzm-Media - Buddyjski Serwis Informacyjny Buddyzm CyberSangha - YouTube Buddyzm CyberSangha - FACEBOOK
buddyzm :: Cyber Sangha :: buddyzm
buddyzm :: Cyber Sangha :: buddyzm BUDDYZM - Cyber Sangha buddyzm :: Cyber Sangha :: buddyzm     mapa strony | nasz patronat | o serwisie  buddyzm :: Cyber Sangha :: buddyzm
buddyzm :: Cyber Sangha :: buddyzm S T R O N A   G L O W N A M A G A Z Y N D O W N L O A D W Y D A R Z E N I A C Z Y T E L N I A ZALOGUJ SIE ZAREJESTRUJ SIE S Z U K A J buddyzm :: Cyber Sangha :: buddyzm
buddyzm :: Cyber Sangha :: buddyzm buddyzm :: Cyber Sangha :: buddyzm
buddyzm :: Cyber Sangha :: buddyzm buddyzm :: Cyber Sangha :: buddyzm
buddyzm :: Cyber Sangha :: buddyzm Wprowadzenie do buddyzmu Czym jest medytacja? Nowosci wydawnicze Zadaj pytanie Ikonografia Katalog WWW buddyzm :: Cyber Sangha :: buddyzm
buddyzm :: Cyber Sangha :: buddyzm buddyzm :: Cyber Sangha :: buddyzm
buddyzm buddyzm
Matthieu Ricard - Na drodze do oświecenia - buddyzm
Nowa książka Matthieu Ricarda - CyberSangha objęła nad nią patronat medialny. Serdecznie polecamy!


buddyzm
buddyzm buddyzm
Cyber Sangha > Czytelnia > Mnich i wystrzał
buddyzm buddyzm Cyber Sangha - buddyzm w Polsce
Buddyjski Serwis Internetowy
buddyzm
buddyzm


Mnich i wystrzał
Tom Bartlett



Matthieu Ricard z profesorem Richardem Davidsonem, dyrektorem Waisman Lab for Brain Imaging and Behavior, tuż przed rozpoczęciem testów EEG


buddyzm - Cyber Sangha - medytacja

buddyzm - Cyber Sangha - medytacja Na zdjęciu powyżej: Matthieu Ricard z profesorem Richardem Davidsonem, dyrektorem Waisman Lab for Brain Imaging and Behavior, tuż przed rozpoczęciem testów EEG.

buddyzm - Cyber Sangha - medytacja

Każdy z nas, nagle przestraszony, unosi ramiona i zamyka oczy. Naczynia krwionośne zwężają się a puls przyspiesza. Odruch przestrachu jest zjawiskiem dobrze udokumentowanym; jedno z pierwszych badań na ten temat opublikowane zostało w roku 1939, a na temat samego odruchu napisano nawet całą książkę.

Mimowolna reakcja na bardzo głośny dźwięk uważana jest za odruch bardzo pierwotny i niemożliwy do pokonania. Spróbujcie go powstrzymać, raczej na pewno wam się nie uda. Chyba że jest się buddyjskim mnichem z 40-letnim doświadczeniem w medytacji, jak Matthieu Ricard. Urodzony we Francji, syn filozofa Jeana-Françoisa Revela, Ricard jest doktorem genetyki i francuskim tłumaczem Dalajlamy.

Naukowcy zdecydowali się sprawdzić, czy reakcja przestrachu na bodziec będzie inna u Ricarda, mającego kilkudziesięcioletni bagaż doświadczenia medytacyjnego niż u większości z nas, posiadających raczej kilkudziesięcioletni bagaż doświadczania niepokoju.

Mnicha posadzono w pokoju i poproszono by medytował. Następnie naukowcy zaaplikowali próbkę akustyczną tzw. „białego szumu” o sile 115 decybeli – tj. natężeniu dźwięku odpowiadającemu strzałowi z pistoletu. Dźwięk był głośny.

Odkryli rzecz fascynującą, lecz ich odkrycia często niewłaściwie interpretowano. Na przykład Andrew Weil, guru stylu życia i założyciel Centrum Medycyny Zintegrowanej na Uniwersytecie Arizony, napisał że Ricard był w stanie „powstrzymać ten odruch bez najmniejszego drgnięcia mięśni twarzy".

Również w książce „Buddhist Thought and Applied Psychological Research: Transcending the Boundaries” napisano, że Ricard „nie poruszył żadnym z pięciu mięśni twarzy, które zawsze drgają (nawet nieznacznie) w odpowiedzi na bodziec dźwiękowy." W innych książkach rzecz opisywano podobnie.

Jednak nie do końca jest to prawdą. Kiedy Ricard medytował, wykorzystując technikę tzw. „otwartej medytacji", mięśnie jego twarzy reagowały na dźwięk, chociaż w znacznie mniejszym stopniu niż twarze innych osób, które poddały się badaniu (i w znacznie mniejszym stopniu niż sam Ricard reagował na dźwięk, kiedy nie był w stanie medytacyjnym). Ten rodzaj medytacji miał naprawdę widoczny wpływ na zmniejszenie reakcji mięśni twarzy znacznie poniżej poziomu kontroli, ale nie wyeliminował odruchu całkowicie.

Ponadto, w wielu książkach i artykułach implikowano, że Ricard zdołał całkowicie powstrzymać wszystkie reakcje na dźwięk przypominający wystrzał, nie tylko reakcję mięśni twarzy. W jednej z mających się wkrótce ukazać książek napisano: „Wbrew wszelkim znanym prawom fizjologii ludzkiej, mnich w najmniejszym stopniu nie zareagował na wybuch."

W rzeczywistości, możliwy do zmierzenia odruch fizjologiczny wystąpił, chociaż był w istocie imponująco niewielki. Skąd więc takie przesadzone raporty? Prawdopodobnie wynikają one z tego, że pomimo iż eksperyment przeprowadzono mniej więcej dziesięć lat temu, wyniki badania opublikowano dopiero tego lata. Wszystkie powyżej przedstawione wzmianki w książkach i artykułach opierały się na publicznych wypowiedziach Paula Ekmana, współautora i emerytowanego profesora Uniwersytetu Kalifornii w San Francisco. (Pozostali autorzy to Robert Levenson, profesor psychologii Uniwersytetu Kalifornii w Berkeley, oraz sam Ricard, znajdujący się w niezwykłym położeniu osoby poddającej się eksperymentowi i współautora). Ekman zasłynął swoimi badaniami nad związkami między emocjami a mimiką twarzy, w szczególności technikami identyfikacji tzw. mikroekspresji. Często opisywał on jak rozpoznać kłamcę.

Na przestrzeni lat wyniki te osadziły się na dobre w świadomości opinii publicznej, zanim Levenson i Ekman mieli okazję rzetelnie je przeanalizować. Większość książek i artykułów wykorzystuje te same słowa Ekmana na temat Ricarda: „Nie znamy takich anatomicznych mechanizmów, które pozwoliłyby mu powstrzymać odruch przestrachu".

Rozmawiałem o tym zarówno z Ekmanem jak i Levensonem. Ekman zauważył, jak odkrycie to było błędnie interpretowane przez lata. „Ludzie usłyszeli, jak mówię, że nie zaobserwowałem odruchu przestrachu i po prostu przyjęto, że Ricard powstrzymał ten odruch" - mówi Ekman. „To bardzo popularne odkrycie, i chętnie się o nim pisze, tyle że jest ono błędne."

A co najmniej przesadzone. Levenson zauważa, że tak właśnie się dzieje, kiedy wyniki badań przedostają do głównego nurtu opinii publicznej zanim zostaną dokładnie przeanalizowane i poddane fachowej recenzji.

Co wcale nie oznacza że nie było to znaczące, a nawet niezwykłe, osiągnięcie Ricarda. W raporcie napisano: „praktykowanie medytacji może modulować sprzężenie zwrotne umiejscowione w dość pierwotnych rejonach układu nerwowego człowieka.” A to naprawdę coś. Kolejny punkt do dodania do i tak długiej już listy niecodziennych efektów wynikających z medytacji.


Źródło: The Chronicle of Higher Education
Tłumaczenie: Alina Mroczek (Slovik Translations).




buddyzm

buddyzm - facebook - cybersangha
buddyzm
Polityka prywatności portalu
buddyjskiego "CyberSangha"


buddyzm
Sprawdź najchętniej czytane teksty »
buddyzm

buddyzm
Zarejestruj się, by otrzymywać newsletter »
buddyzm

buddyzm
"Cyber Sangha" obejmuje swoim patronatem medialnym ciekawe książki i imprezy związane z buddyzmem.
» szczegóły
buddyzm

buddyzmZnajdź w "Cyber Sandze"

buddyzm

buddyzm
Darowizna
dla "Cyber Sanghi"

buddyzm

Budda

Oby wszystkie istoty osiągnęły szczęście i przyczynę szczęścia.

Oby były wolne od cierpienia i przyczyny cierpienia.

Oby nie były oddzielone od prawdziwego szczęścia - wolności od cierpienia.

Oby spoczywały w wielkiej równości, wolnej od przywiązania i niechęci.

Magazyn DIAMENTOWA DROGA

Portal Budda.pl

Fundacja Theravada Polska

Biblioteczka Buddyjska

Wydawnictwo A - buddyzm, filozofia, religioznawstwo

Księgarnia KARMAPA FOUNDATION

Serwis Buddyzm Wprost

Sasana.pl - Theravada

Medytacja w więzieniach






London wedding photographer

buddyzm buddyzm
buddyzm
buddyzm :: www.buddyzm.edu.pl :: buddyzm
buddyzm
buddyzm buddyzm przewin strone do gory Aktualnie online: 0 użytkownik(ów), 12 gość(i)

Strona główna || Czytelnia || Magazyn || Wprowadzenie do buddyzmu || Czym jest medytacja?
Nowości wydawnicze || Zadaj pytanie || Biblioteczka || Download || Wydarzenia
Katalog WWW || Polityka prywatności || Cennik reklam || O serwisie || Zaloguj się || Szukaj
opcje zaawansowanego szukania napisz do nas wydrukuj strone buddyzm buddyzm
buddyzm
buddyzm
buddyzm buddyzm
buddyzm

Buddyzm w Polsce

www.buddyzm.edu.pl

om mani peme hung

Buddyjski Portal "Cyber Sangha"
w Internecie od 1998 roku.
buddyzm - CyberSangha - buddyzm