Buddyzm - Cyber Sangha - Buddyjski Serwis Internetowy - Buddyzm w Polsce - www.buddyzm.edu.pl

Ta strona wykorzystuje pliki cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania i zmianie ustawień plików cookies w przeglądarce internetowej.
Niedokonanie zmian ustawień na ustawienia blokujące zapisywanie plików cookies jest jednoznaczne z wyrażeniem zgody na ich zapisywanie.


buddyzm medytacja Budda reinkarnacja Dharma nirwana
Buddyzm - Cyber Sangha - Buddyjski Serwis Internetowy - Buddyzm w Polsce - www.buddyzm.edu.pl
Buddyzm - Cyber Sangha - Buddyjski Serwis Internetowy - Buddyzm w Polsce - www.buddyzm.edu.pl BUDDYZM - Cyber Sangha
Wydawnictwo ROGATY BUDDA - Ksiegarnia Buddyjska - buddyzm Buddyzm-Media - Buddyjski Serwis Informacyjny Buddyzm CyberSangha - YouTube Buddyzm CyberSangha - FACEBOOK
buddyzm :: Cyber Sangha :: buddyzm
buddyzm :: Cyber Sangha :: buddyzm BUDDYZM - Cyber Sangha buddyzm :: Cyber Sangha :: buddyzm     mapa strony | nasz patronat | o serwisie  buddyzm :: Cyber Sangha :: buddyzm
buddyzm :: Cyber Sangha :: buddyzm S T R O N A   G L O W N A M A G A Z Y N D O W N L O A D W Y D A R Z E N I A C Z Y T E L N I A ZALOGUJ SIE ZAREJESTRUJ SIE S Z U K A J buddyzm :: Cyber Sangha :: buddyzm
buddyzm :: Cyber Sangha :: buddyzm buddyzm :: Cyber Sangha :: buddyzm
buddyzm :: Cyber Sangha :: buddyzm buddyzm :: Cyber Sangha :: buddyzm
buddyzm :: Cyber Sangha :: buddyzm Wprowadzenie do buddyzmu Czym jest medytacja? Nowosci wydawnicze Zadaj pytanie Ikonografia Katalog WWW buddyzm :: Cyber Sangha :: buddyzm
buddyzm :: Cyber Sangha :: buddyzm buddyzm :: Cyber Sangha :: buddyzm
buddyzm buddyzm
Matthieu Ricard - Na drodze do oświecenia - buddyzm
Nowa książka Matthieu Ricarda - CyberSangha objęła nad nią patronat medialny. Serdecznie polecamy!


buddyzm
buddyzm buddyzm
Cyber Sangha > Magazyn > Magazyn nr 5 > Każdy krok niesie pokój
buddyzm buddyzm Cyber Sangha - magazyn nr 05 - buddyzm
wrzesień 1998
buddyzm
Jeżeli urzeczywistniłeś, że wszystkie powstające zjawiska
są Umysłem, nie będzie żadnego innego oświecenia.
- Guru Rinpocze -
buddyzm
buddyzm


Thich Nhat Hanh Każdy krok niesie pokój
Thich Nhat Hanh


Thich Nhat Hanh - światowej sławy mistrz zen, był jednym z przywódców wietnamskiego ruchu pokoju. Autor wielu książek i członek buddyjskiej delegacji pokojowej w Paryżu.

Robię wdech i uspokajam ciało
Robię wydech z uśmiechem
Przebywam w chwili obecnej
Wiem, że to jest cudowna chwila.


buddyzm - Cyber Sangha - medytacja

Zmywanie naczyń

Moim zdaniem pogląd, że mycie naczyń jest nieprzyjemne, może się zrodzić tylko wtedy, kiedy ich nie zmywasz. Kiedy natomiast z podwiniętymi rękawami staniesz przy zlewie i zanurzysz ręce w ciepłej wodzie - mycie od razu staje się całkiem przyjemne. Lubię bez pośpiechu wziąć każdy talerz do ręki. Jestem wtedy w pełni świadomy talerza, wody, każdego ruchu moich rąk. Wiem, że jeśli zacznę się spieszyć, żeby szybciej przystąpić do deseru, zmywanie będzie przykre i niewarte przeżywania. Byłaby to niepowetowana szkoda, gdyż każda minuta i każda sekunda życia są cudem. Cudem są nawet naczynia i sam fakt, że je myję!

Jeśli nie potrafię zmywać naczyń radośnie i usiłuję jak najprędzej skończyć to zajęcie, aby zabrać się do deseru, to nie będę umiał cieszyć się deserem. Z widelcem w dłoni będę rozmyślał o tym, co mam po obiedzie do zrobienia - tym samym pozbawiając się smaku, konsystencji, wyglądu, a nawet samej przyjemności jedzenia. Wciąż zasysany przez przyszłość, nie będę zdolny żyć teraźniejszością.

Święta jest każda myśl i każde działanie opromienione słońcem świadomości. W jej świetle nie ma podziału na święte i świeckie. Przyznaję, że naczynia zmywam dość powoli, ale w pełni przeżywam każdą chwilę i czuję się szczęśliwy. Zmywanie naczyń jest jednocześnie środkiem i celem. Innymi słowy, zmywamy nie tylko po to, że by mieć czyste talerze, ale również zmywamy po to żeby zmywać... Myjemy naczynia po to, żeby świadomie przeżywać każdy moment mycia naczyń.


Gotowanie kartofli

Gdy przez jakiś czas praktykujemy uważną obserwację, oświeceni światłem świadomości, zaczynamy dostrzegać pierwotne przyczyny naszego gniewu. Dzięki medytacji uzyskujemy wgląd w naturę rzeczy. Studiując gniew, zaczynamy widzieć jego korzenie, którymi są nieporozumienia, niezręczność, niesprawiedliwość, poczucie krzywdy czy niewłaściwe uwarunkowania. Korzenie te tkwią w nas bądź w osobie, która wywołała wybuch naszego gniewu. Obserwujemy uważnie - po to, by ujrzeć i zrozumieć. Na ścieżce wyzwolenia właśnie widzenie i rozumienie prowadzą do miłości i współczucia. Stąd też płynie trwała skuteczność metody uważnej obserwacji, która pozwala nam ujrzeć i zrozumieć korzenie gniewu.

Nie jadamy surowych ziemniaków, jednak nie wyrzucamy ich dlatego tylko, że są surowe. Możemy je przecież ugotować. Wkładamy ziemniaki do garnka z wodą, przykrywamy pokrywką i stawiamy garnek na ogniu. Ogniem jest nasza uważność, praktyka świadomego oddychania i zajmowanie się gniewem. Pokrywka symbolizuje koncentrację, która nie dopuszcza, by ciepło uciekło z garnka. Kiedy praktykujemy wdechy i wydechy, przyglądając się naszej złości, potrzebna jest pewna doza koncentracji dla zapewnienia pomocy praktyce. Odwracamy się zatem od wszelkich dystrakcji i skupiamy na problemie. Praktykę ułatwia przebywanie wśród przyrody, pośród drzew i kwiatów.

Zaledwie postawimy garnek na ogniu, rozpoczyna się transformacja. Woda rozgrzewa się i po dziesięciu minutach jest już wrząca, jednak po to, żeby ugotować ziemniaki, musimy w dalszym ciągu podtrzymywać ogień. Kiedy utrzymujemy świadomość oddechu i gniewu, stopniowo dokonuje się proces przemiany. Gdy po półgodzinie podnosimy pokrywkę - z garnka rozchodzi się zupełnie inny zapach. Wiemy, że ziemniaki nadają się do jedzenia. Gniew został przekształcony w odmienny rodzaj energii - energię współczucia i zrozumienia.


Fragment książki "Każdy krok niesie pokój"
Wydawnictwo Zysk i S-ka, Poznań 1997.
Tłumaczenie: Teresa Tyszowiecka-Tarkowska.




buddyzm

buddyzm - facebook - cybersangha
buddyzm
Polityka prywatności portalu
buddyjskiego "CyberSangha"


buddyzm
Sprawdź najchętniej czytane teksty »
buddyzm

buddyzm
Zarejestruj się, by otrzymywać newsletter »
buddyzm

buddyzm
"Cyber Sangha" obejmuje swoim patronatem medialnym ciekawe książki i imprezy związane z buddyzmem.
» szczegóły
buddyzm

buddyzmZnajdź w "Cyber Sandze"

buddyzm

buddyzm
Darowizna
dla "Cyber Sanghi"

buddyzm

Budda

Oby wszystkie istoty osiągnęły szczęście i przyczynę szczęścia.

Oby były wolne od cierpienia i przyczyny cierpienia.

Oby nie były oddzielone od prawdziwego szczęścia - wolności od cierpienia.

Oby spoczywały w wielkiej równości, wolnej od przywiązania i niechęci.

Magazyn DIAMENTOWA DROGA

Portal Budda.pl

Fundacja Theravada Polska

Biblioteczka Buddyjska

Wydawnictwo A - buddyzm, filozofia, religioznawstwo

Księgarnia KARMAPA FOUNDATION

Serwis Buddyzm Wprost

Sasana.pl - Theravada

Medytacja w więzieniach






London wedding photographer

buddyzm buddyzm
buddyzm
buddyzm :: www.buddyzm.edu.pl :: buddyzm
buddyzm
buddyzm buddyzm przewin strone do gory Aktualnie online: 0 użytkownik(ów), 12 gość(i)

Strona główna || Czytelnia || Magazyn || Wprowadzenie do buddyzmu || Czym jest medytacja?
Nowości wydawnicze || Zadaj pytanie || Biblioteczka || Download || Wydarzenia
Katalog WWW || Polityka prywatności || Cennik reklam || O serwisie || Zaloguj się || Szukaj
opcje zaawansowanego szukania napisz do nas wydrukuj strone buddyzm buddyzm
buddyzm
buddyzm
buddyzm buddyzm
buddyzm

Buddyzm w Polsce

www.buddyzm.edu.pl

om mani peme hung

Buddyjski Portal "Cyber Sangha"
w Internecie od 1998 roku.
buddyzm - CyberSangha - buddyzm