|
PYTANIE: 2001/028
|
|
|
Czy jest jakiś specjalny sposób oddychania podczas medytacji? Czy można robić to w dowolny sposób, czy jednak ustanowione są jakieś wyraźne reguły, tak jak np. z postawą?
W pewnych zaawansowanych praktykach buddyjskiej jogi używa się specyficznych technik oddechowych, jednak w powszechnie stosowanych medytacjach najlepiej zastosować się do wskazówek nauczycieli, którzy radzą żeby oddech był naturalny, spokojny i niewymuszony.
(jw)
 Zadaj pytanie:
|