Medytacja Kierowcy Thich Nhat Hanh W medytacji chodzenia nie chodzi o to, ?eby dok?d? doj??. Chodzenia u?ywamy po prostu jako obiektu na którym mo?emy si? skoncentrowa?. Nawet je?eli musimy si? dok?d? dosta? - musimy tam doj?? lub dojecha?, mamy wtedy okazj? do praktyki. Thich Nhat Hanh, wietnamski mistrz Zen i poeta, napisa? wiele gath, czyli zwi?z?ych wersów, ?eby wesprze? nasz? uwa?no?? podczas codziennych aktywno?ci, takich jak na przyk?ad prowadzenie samochodu.

Zanim w??cz? silnik,
Wiem dok?d chc? dojecha?.
Samochód i ja jeste?my jednym.
Je?li on jedzie szybko, ja jad? szybko.


Je?li b?dziemy uwa?ni w momencie odpalania samochodu, b?dziemy równie? wiedzie? jak w?a?ciwie go u?y?. Kiedy je?dzimy, zwykle my?limy o chwili przyjazdu, marnujemy ca?? podró? na rzecz my?lenia o tym co b?dzie, kiedy dojedziemy. Jednak ?ycie mo?emy znale?? tylko w obecnej chwili, nigdy w przysz?o?ci. Zupe?nie mo?liwe jest, ?e po przyje?dzie b?dziemy jeszcze bardziej cierpie?. Skoro mówimy ju? o celu podró?y, dlaczego nie mieliby?my powiedzie? czego? o ostatecznym celu naszych podró?y, cmentarzu? Nie chcemy jecha? w kierunku ?mierci, chcemy jecha? w kierunku ?ycia. Jednak gdzie ono jest? ?ycie mo?na znale?? jedynie w tej chwili. Dlatego te? ka?dy przejechany kilometr, ka?dy krok, powinien przybli?a? nas do tera?niejszego momentu. To jest w?a?nie praktyka uwa?no?ci.

Widz?c czerwone ?wiat?o lub znak stopu, mo?emy si? u?miechn?? i podzi?kowa? im - s? bodhisattwami pomagaj?cymi nam wróci? od tera?niejszej chwili. Czerwone ?wiat?o jest dzwonem uwa?no?ci. Wcze?niej uwa?ali?my go za wroga uniemo?liwiaj?cego nam osi?gni?cie celu. Teraz wiemy jednak, ?e czerwone ?wiat?o jest naszym przyjacielem pomagaj?cym nam oprze? si? po?piechowi, wzywaj?cym nas do pozostania w chwili obecnej - tu, gdzie mo?emy znale?? ?ycie, rado?? i spokój. Nawet je?eli nie jeste? kierowc?, mo?esz pomóc wszystkim pasa?erom poprzez praktyk? oddychania i u?miechania si?.

Wiele lat temu pojecha?em do Kanady, ?eby poprowadzi? tam odosobnienie. Przeje?d?ali?my wtedy z przyjacielem przez Montreal. Pami?tam, ?e za ka?dym razem, gdy zatrzymywa? si? przed nami samochód, na tablicy rejestracyjnej pokazywa? si? napis "Je me souviens" ("Pami?tam"). Nie wiedzia?em o czym chc? oni pami?ta?, prawdopodobnie o swoim francuskim pochodzeniu, wpad?em jednak w zwi?zku z tym na pomys?: "Mam dla was wszystkich prezent" powiedzia?em przyjacielowi "Za ka?dym razem, gdy zatrzyma si? przed wami samochód z napisem 'Je me souviens', mo?ecie traktowa? to jako dzwon uwa?no?ci, pomagaj?cy wam oddycha? i u?miecha? si?. A jad?c przez Montreal b?dziecie mie? mnóstwo takich okazji."

Mój przyjaciel by? wniebowzi?ty! Tak mu si? spodoba?a ta praktyka, ?e podzieli? si? ni? z 200 osobami podczas odosobnienia. Jaki? czas potem, gdy przyjecha? odwiedzi? mnie we Francji powiedzia?, ?e Pary? nie jest dobrym miejscem na praktyk? kierowania samochodem, poniewa? tu ludzie nie maj? znaków "Je me souviens". Powiedzia?em mu, ?e mo?e przecie? praktykowa? z czerwonymi ?wiat?ami i znakami stopu. Kiedy opu?ci? Plum Village i wróci? do Montrealu napisa? do mnie pi?kny list: "Thay, praktykowanie w Pary?u by?o bardzo ?atwe. Nie tylko praktykowa?em z czerwonymi ?wiat?ami i znakami stopu, ale za ka?dy razem, gdy zatrzymywa? si? przede mn? samochód, widzia?em mrugaj?ce do mnie oczy Buddy. Nie mog?em si? do nich nie u?miechn??."

Nie walcz, gdy nast?pnym razem utkniesz w korku. Walka nie ma sensu. Je?li usi?dziesz wygodnie i u?miechniesz si? do siebie, b?dziesz cieszy? si? chwil? obecn? i sprawisz, ?e wszyscy w samochodzie poczuj? si? szcz??liwi. Budda b?dzie tam, poniewa? Budda jest zawsze w chwili obecnej. Praktyka medytacji jest powrotem do chwili obecnej po to, ?eby spotka? tu kwiat, niebieskie niebo, dziecko, ol?niewaj?co czerwone ?wiat?o.